Workout of the Day Archive - Seite 4 von 4 - CrossFit Werdenberg in Buchs SG

14.12.2022 | Heavy Day

5x Overhead Squats 5x Overhead Squats 5x Overhead Squats 3x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:04+02:0014. Dezember 2022|wod|0 Kommentare

Weihnachten Samstag 24.12. Open Gym 09:00 bis 11:00 Uhr Sonntag [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:04+02:007. Dezember 2022|news|0 Kommentare

3 Rounds 30x Wall Balls with 9kg / 6kg 30x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:04+02:007. Dezember 2022|wod|0 Kommentare

3 Rounds of: 3x Front Squats 3x Jerk 2min of [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:05+02:005. Dezember 2022|wod|0 Kommentare

13min AMRAP 10x Shoulder to Overhead 10x Chest to Bar [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:05+02:0030. November 2022|wod|0 Kommentare

Gymnastics: 7min AMRAP 1x Wall Walks 2x Strict Handstand Push-Ups [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:05+02:0023. November 2022|wod|0 Kommentare

15min AMRAP 1x Rope Climbs 3x Wall Walks 6x Kettlebell [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:05+02:009. November 2022|wod|0 Kommentare