Home 2018-07-18T20:44:50+00:00
Probetraining?

19.07.2018

19.07.2018

Death by
5 Deadlift tgo
200m Run

starte mit 50% (1rm) steigere das
Gewicht jede Runde

18.07.2018

3 Power Snatch
6 OH Squat
9 Handstand PU
12 Box Jump

10 Runden

17.07.2018

Tabata
KB Swings
V-up

Tabata
Pull-up
Push-up

Tabata
Air Bike
Air Squat

16.07.2018

Clean+Jerk
1-1-1-1-1

15.07.2018

Rest Day

14.07.2018

Open Gym
von
9:00-11:30 Uhr

Ferien

CrossFit Werdenberg bleibt
vom 23.07.2018
bis   05.08.2018
wegen verdienter Ferien
geschlossen.

01-01-2018

NEU

Ab Januar 2018 könnt Ihr direkt mit CrossFit starten.
Jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag haben wir jetzt NEU Basic Classes.
Interessiert?
Infos unter info@crossfitwerdenberg.com oder 077/464 22 82

21-11-2017

Aufgepast letzter Introkurs des Jahres.
02.12 + 03.12.2017 jeweils von
14:00-17:00 Uhr.
Anmeldung via email.

29-09-2017

Nächster Introkurs
07.10.2017 und 08.10.2017
mehr Infos unter Kurse

13-08-2017

Nächster Introkurs ist am Sa. 26.08 + So. 27.08.2017 für mehr siehe KURSE.