Trainingsraum, in dem die WODs gemacht werden
Probetraining?

26.09.23

26.09.23

12min AMRAP
3x Wall Walks
6x Power Snatches
9x V-Ups

6 Rounds
2min on 3min off
20x Wall Balls /15
Max Bike

Kraft
5x Deadlifts@ 60%
5x Deadlifts
5x Deadlifts
5x Deadlifts
5x Deadlifts
Workout
For Time
Deadlifts 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 @50% of todays 5RM
30x Double Unders btw each set

15min AMRAP
5x Push Jerks
10x Chest to Bar Pull-up
15x Sit-Ups

20min AMRAP
Bike for 50kcal / 40kcal
35x Box Jumps
20x Burpees

10 Runden YGIG
5x Deadlifts Dumbbell
8m Dumbbell Farmer Carry Lunges
5x Deadlifts Dumbbell
8m Dumbbell Farmer Carry Lunges

CrossFit Kids Mini

Der neue Kursblock Kids Mini startet nach den Herbstferien, 25. Oktober um 15:00 Uhr.

Infos und Anmeldung findest du HIER.

Der neue Kursblock für CrossFit Kids startet am Mittwoch 16. August 23.
Kids Mini um 15:00 Uhr
Kids Maxi um 16:00 Uhr
Infos und Anmeldung findet Ihr HIER

Am schweizer Nationalfeiertag, 1. August, erwartet euch ein spezial WOD. 

Der neue Kursblock für CrossFit Kids startet am Mittwoch 26. April 2023 um 16:00 Uhr.
Infos und Anmeldung findet Ihr HIER

Hast du Lust auf ein Probetraining?
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Wir freuen uns auf dich!!

CrossFit Opens 2023
Die Opens starten bei uns am Freitag 17. Februar.
Sei auch du dabei und melde dich gleich HIER an.
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games.crossfit.com/open