wod Archive - Seite 29 von 173 - CrossFit Werdenberg in Buchs SG

20.08.2024

Every 3min for 5 sets 200m Run 7x Pull-Ups 5x [...]

Von Gabriella Graziano|2024-08-20T07:45:11+02:0020. August 2024|wod|Kommentare deaktiviert

10min AMRAP 5x Wall Balls 15x Double Unders add 5WB [...]

Von Gabriella Graziano|2024-08-19T06:56:58+02:0019. August 2024|wod|Kommentare deaktiviert

for Time 50x Box Jump Overs 40x Alternating Dumbbell Snatches [...]

Von Gabriella Graziano|2024-08-16T07:13:23+02:0016. August 2024|wod|Kommentare deaktiviert

Skill Day Every 3:00min for 5 Runden 50x Double Unders [...]

Von Gabriella Graziano|2024-08-15T08:02:46+02:0015. August 2024|wod|Kommentare deaktiviert

For Weight 10x Bench Press 10x Bench Press 10x Bench [...]

Von Gabriella Graziano|2024-08-13T07:11:00+02:0013. August 2024|wod|Kommentare deaktiviert

10min AMRAP Bike/Row for 15kcal / 12kcal 10x Deadlifts with [...]

Von Gabriella Graziano|2024-08-12T07:26:15+02:0012. August 2024|wod|Kommentare deaktiviert

Heavy Day 7x3 Back Squat for Weight

Von Gabriella Graziano|2024-08-02T10:22:58+02:002. August 2024|wod|Kommentare deaktiviert

For Time 3 Runden 50x Double Unders 20x Alternating Dumbbell [...]

Von Gabriella Graziano|2024-08-01T08:43:55+02:001. August 2024|wod|Kommentare deaktiviert

3 Runden 10x Hang Power Snatches with 45kg / 30kg [...]

Von Gabriella Graziano|2024-07-30T21:56:33+02:0031. Juli 2024|wod|Kommentare deaktiviert

4 Runden 1min of Plank 1min Weighted Step-Ups 1min Deadlifts

Von Gabriella Graziano|2024-07-30T07:47:38+02:0030. Juli 2024|wod|Kommentare deaktiviert