Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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24.07.2020

Diane 21-15-9 reps for time Deadlifts with 100kg / 70kg [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0024. Juli 2020|wod|0 Kommentare

Weightlifting 5x Split Jerk 5x Split Jerk 5x Split Jerk [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0023. Juli 2020|wod|0 Kommentare

15min AMRAP 6x Burpee Box Jump Overs 12x V Ups [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0022. Juli 2020|wod|0 Kommentare

21-15-9 Thrusters with 40kg / 30kg Pullups 15-12-9 Thrusters with [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0021. Juli 2020|wod|0 Kommentare

5 Runden 10x Bench Press @ BW Max Strict Toes [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0017. Juli 2020|wod|0 Kommentare

25min AMRAP 15x Chest to Bar Pullups Bike for 30kcal [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0016. Juli 2020|wod|0 Kommentare

12min AMRAP 10x Ball Slams with 16kg / 12kg 5x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0015. Juli 2020|wod|0 Kommentare

Die Box bleibt vom Montag 27.07.2020 bis und mit Mittwoch [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0014. Juli 2020|news|0 Kommentare

5 Runden 5x Rope climbs 4-3-2-1 6m Handstand Walk /2(3) [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0014. Juli 2020|wod|0 Kommentare

10x Deadlifts @80%1RM 10x Strict Handstand Pushups L Sit for [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:51+02:0013. Juli 2020|wod|0 Kommentare