CrossFit Werdenberg Archive - Seite 2 von 5 - CrossFit Werdenberg in Buchs SG

1. August spezial WOD

Am schweizer Nationalfeiertag, 1. August, erwartet euch ein spezial WOD.

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:58+02:0028. Juni 2023|news|0 Kommentare

12min AMRAP 10x Dumbbell Snatches with 22.5kg / 15kg 10x/8x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:58+02:0028. Juni 2023|wod|0 Kommentare

Strength 5 Runden 10x Bench Presses Skill Max L-Sit

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:58+02:0021. Juni 2023|wod|0 Kommentare

Weightlifting 5 Runden 1x Snatch Balance +1 OH Squat WOD [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:58+02:007. Juni 2023|wod|0 Kommentare

3 Runden 50x Box Jumps 30x Toes to Bar 15x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:58+02:0031. Mai 2023|wod|0 Kommentare

7 Runden 7x Thrusters with 50kg / 35kg Bike for [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:59+02:0024. Mai 2023|wod|0 Kommentare

MetCon 3min on 3min off 5 RoundsBike for 30kcal / [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:59+02:0017. Mai 2023|wod|0 Kommentare

4 Runden 3x Strict Bar Muscle-Ups 3 Runden 6x Strict [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:59+02:0010. Mai 2023|wod|0 Kommentare

13min AMRAP Handstand Walk /3 Wall Walks 10x Hang Snatches [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:59+02:003. Mai 2023|wod|0 Kommentare

30x Burpees 3x Rope Climbs LL 30x Burpee Broad Jump [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:47:59+02:0026. April 2023|wod|0 Kommentare