Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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12.05.2020

5 Runden 20x Deadlifts 10x Handstand Pushups on Box 10x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:53+02:0012. Mai 2020|wod|0 Kommentare

AMRAP 10min 10x Thrusters with 45kg / 30kg 35x Double [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:53+02:0011. Mai 2020|wod|0 Kommentare

Ab dem 11. Mai stehen unsere Boxtüren für unsere Member [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:53+02:003. Mai 2020|news|0 Kommentare

10 minute AMRAP 10x Air Squats 9x Dumbbell Snatches with [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:53+02:005. April 2020|wod|0 Kommentare

the slowest 400m 400m Walking Lunges

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:53+02:005. April 2020|wod|0 Kommentare

7 Runden 15x Bent over Row 15x Pushups Max Handstand [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:53+02:005. April 2020|wod|0 Kommentare

50x Kettlebell Swings 50x Situps 40x Kettlebell Swings 40x Situps [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:53+02:005. April 2020|wod|0 Kommentare

30minRun or 1hBike or 20minBurpees

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:53+02:005. April 2020|wod|0 Kommentare

Mary AMRAP 20 min 5x Handstand Pushups 10x Alternating Pistols [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:54+02:0030. März 2020|wod|0 Kommentare

Warmup 3 Runden Plank for 1min for 1min Seitstütz links [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:54+02:0027. März 2020|wod|0 Kommentare