Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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05.03.2021

EMOM 10 Sit-up For Time 50x Burpees 100x Air Squats [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:44+02:005. März 2021|wod|0 Kommentare

Weightlifting Snatches Overhead Squats

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:44+02:004. März 2021|wod|0 Kommentare

WOD 24min EMOM for 1min max. Burpee for 1min max. [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:44+02:002. März 2021|wod|0 Kommentare

Weightlifting Clean and Press

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:44+02:001. März 2021|wod|0 Kommentare

5 Runden 20x Burpees Step-up 20x Towel Row 20x Chair [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:44+02:0026. Februar 2021|wod|0 Kommentare

NEU NEU NEU!! Ab 01. März 21 bieten wir Outdoor-Barbell [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:44+02:0025. Februar 2021|news|0 Kommentare

Rest Day

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:45+02:0025. Februar 2021|wod|0 Kommentare

Endurance Run ca.30min For Distance

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:45+02:0024. Februar 2021|wod|0 Kommentare

Warmup 3 Runden 30x Jumping Jacks 20x Lunges 10x Situps [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:45+02:0023. Februar 2021|wod|0 Kommentare

30x Burpees 50x Jumping Lunges 30x Plank ups Rest for [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:45+02:0022. Februar 2021|wod|0 Kommentare