Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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29.12.2021

Buy In Bike for 100kcal / 70kcal 5 Rounds of [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0029. Dezember 2021|wod|0 Kommentare

Go Heavy!!! 5x 10Thrusters

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0028. Dezember 2021|wod|0 Kommentare

48x Box Jumps 24x Chest to Bar Pullups 12x Hang [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0027. Dezember 2021|wod|0 Kommentare

6x500m Row

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0023. Dezember 2021|wod|0 Kommentare

Liebe Member und CrossFit begeisterte Die Box bleibt vom 25.12. [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0022. Dezember 2021|news|0 Kommentare

5x Front Squats 5x Front Squats 3x Front Squats 3x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0022. Dezember 2021|wod|0 Kommentare

AMRAP 20min 20x Situps Strait legs 50x Double Unders 20x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0021. Dezember 2021|wod|0 Kommentare

The Mule 21-15-9 Deadlifts with 140kg / 100kg Burpee Pullups

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0020. Dezember 2021|wod|0 Kommentare

5 Runden 3x Rope climbs /2 6m Handstand Walk /2 [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0017. Dezember 2021|wod|0 Kommentare

Strength 10x Deadlifts 10x Deadlifts 10x Deadlifts 5x Deadlifts 5x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:35+02:0016. Dezember 2021|wod|0 Kommentare