Gabriella Graziano, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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01-12-2025

9min AMRAP 3x Bar Muscle-Ups 6x Box Jump Overs

Von Gabriella Graziano|2025-12-01T08:12:26+02:001. Dezember 2025|wod|Kommentare deaktiviert

5x3 Back squats

Von Gabriella Graziano|2025-11-27T23:33:04+02:0028. November 2025|wod|Kommentare deaktiviert

2 Runden 30x Box Jumps 30x Jumping Pull-Ups 30x Kettlebell [...]

Von Gabriella Graziano|2025-11-26T10:03:18+02:0027. November 2025|wod|Kommentare deaktiviert

Am 13. Dezember findet unsere Samichlaus Challenge statt! Start Challenge [...]

Von Gabriella Graziano|2025-11-26T08:24:28+02:0026. November 2025|news|Kommentare deaktiviert

3 Runden 10x Hang Power Cleans 1min of Dead Hang [...]

Von Gabriella Graziano|2025-11-25T20:43:28+02:0026. November 2025|wod|Kommentare deaktiviert

7 Runden Row for 25kcal / 18kcal (20/15) Max Burpees

Von Gabriella Graziano|2025-11-25T07:44:25+02:0025. November 2025|wod|Kommentare deaktiviert

5 Runden Strict Ring-Dips 10-15x Wall Balls 20-30x Rest 2-3min

Von Gabriella Graziano|2025-11-24T08:12:39+02:0024. November 2025|wod|Kommentare deaktiviert

50x Deadlifts with 100kg / 75kg 75x Pull-Ups 75kcal Bike [...]

Von Gabriella Graziano|2025-11-18T23:05:11+02:0021. November 2025|wod|Kommentare deaktiviert

buy in 1200m Bike 5 Runden 20x V-Ups 10x Box [...]

Von Gabriella Graziano|2025-11-20T09:50:51+02:0020. November 2025|wod|Kommentare deaktiviert

5x Muscle Snatches 5x Power Snatches 5x Snatches

Von Gabriella Graziano|2025-11-18T21:28:21+02:0019. November 2025|wod|Kommentare deaktiviert