Gabriella Graziano, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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11.04.2025

5 Rounds Row 24/18cal Max Rope Climbs 1. LL 2min [...]

Von Gabriella Graziano|2025-04-11T07:13:45+02:0011. April 2025|wod|Kommentare deaktiviert

5-4-3-2-1 Rounds of 5x Front Squats 5x Push Jerks 10x [...]

Von Gabriella Graziano|2025-04-10T08:29:20+02:0010. April 2025|wod|Kommentare deaktiviert

for weight 7x sumo deadlifts 7x sumo deadlifts 7x sumo [...]

Von Gabriella Graziano|2025-04-09T10:28:49+02:009. April 2025|wod|Kommentare deaktiviert

Die Box bleibt vom 23.06 - 29.06.25 wegen Ferienabwesenheit der [...]

Von Gabriella Graziano|2025-04-09T10:26:49+02:009. April 2025|news|Kommentare deaktiviert

24min AMRAP 15m Handstand Walk (5WW) 20x Kettlebell Swings with [...]

Von Gabriella Graziano|2025-04-08T07:18:42+02:008. April 2025|wod|Kommentare deaktiviert

13min AMRAP 6x Power Snatches with 50kg / 35kg 30x [...]

Von Gabriella Graziano|2025-04-07T07:07:27+02:007. April 2025|wod|Kommentare deaktiviert

10min AMRAP 30x Alternating Pistols 15x Pull-Ups Buy Out 50x [...]

Von Gabriella Graziano|2025-04-04T07:19:34+02:004. April 2025|wod|Kommentare deaktiviert

5 Runden 40x sit-ups 30x alt. dumbbell snatches with 22.5kg [...]

Von Gabriella Graziano|2025-04-02T10:01:39+02:002. April 2025|wod|Kommentare deaktiviert

1.April for Time 500x Burpees

Von Gabriella Graziano|2025-04-01T11:36:11+02:001. April 2025|wod|Kommentare deaktiviert

10 Runden Shuttle Run 1min 10s of Rest 1min of [...]

Von Gabriella Graziano|2025-03-31T07:10:46+02:0031. März 2025|wod|Kommentare deaktiviert