Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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25.09.2020

10x Clean and Jerk with 60kg / 40kg 4x Toes [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0025. September 2020|wod|0 Kommentare

Im Oktober starten die neuen Basic Klassen. Erlerne in 2 [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0024. September 2020|news|0 Kommentare

4min AMRAP 300m Row /270 25x Burpees /20 over Rower [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0024. September 2020|wod|0 Kommentare

3x Back squats 3x Back squats 3x Back squats 3x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0023. September 2020|wod|0 Kommentare

AMRAP 20min 5x Deadlifts @75% 1RM 10x Burpee Box Jump [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0022. September 2020|wod|0 Kommentare

[Girls] FRIENDLY FRAN 3 Runden 21x Thrusters with 52kg / [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0021. September 2020|wod|0 Kommentare

1x Power Snatches 1x Hang Snatches 1x Overhead Squats 1x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0018. September 2020|wod|0 Kommentare

10x Bench Press @ BW Max Pistols Links Max Pistols [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0017. September 2020|wod|0 Kommentare

Pullups Ball Slams Bike 40-30-20-10

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0016. September 2020|wod|0 Kommentare

On the Minute 10x Wall Balls 50x Power Cleans with [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:49+02:0015. September 2020|wod|0 Kommentare