Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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Open prep

21min AMRAP 10x Thrusters 15x Pull-Ups 50x Double Unders

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:02+02:008. Februar 2023|wod|0 Kommentare

5min AMRAP of 3x Power Cleans 1x Wall Walks 3min [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:02+02:007. Februar 2023|wod|0 Kommentare

40min AMRAP Row for 50kcal / 40kcal 25x Wall Balls [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:02+02:006. Februar 2023|wod|0 Kommentare

For Weight 10x Deadlifts 10x Deadlifts 10x Deadlifts 5x Deadlifts [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:02+02:003. Februar 2023|wod|0 Kommentare

20min AMRAP 5x Front Squats with 70kg / 50kg 10x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:02+02:002. Februar 2023|wod|0 Kommentare

25x Handstand Push-Ups /20/15/10/5 50x Box Jumps /40/30/20/10

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:02+02:001. Februar 2023|wod|0 Kommentare

Skill 100x Squat Snatches Tall Strength 1x Snatch High Pulls [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:03+02:0031. Januar 2023|wod|0 Kommentare

Strength 6 Runden 5x Bench Presses @BW 10x Push-Ups 5x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:03+02:0030. Januar 2023|wod|0 Kommentare

For Time Bike for 50kcal 50x Sit-Ups 50x Kettlebell Swings [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:03+02:0027. Januar 2023|wod|0 Kommentare

12min AMRAP 3x Pull-Ups 2x Chest to Bar Pull-Ups 1x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:03+02:0025. Januar 2023|wod|0 Kommentare