Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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28.03.2023

each erg for 7 Rounds Row Bike 2min easy pace/ [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:00+02:0028. März 2023|wod|0 Kommentare

Push and Pull 5 Runden 5 Bench Press 5 Deadlifts

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:00+02:0027. März 2023|wod|0 Kommentare

10 Runden 5x Thrusters 10x Box Jump Overs 15x V-Ups

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:01+02:0024. März 2023|wod|0 Kommentare

6 Runden Bike for 30kcal / 20kcal S: 24/15 Max [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:01+02:0023. März 2023|wod|0 Kommentare

10x Hang Squat Cleans 10x Hang Squat Cleans 10x Hang [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:01+02:0022. März 2023|wod|0 Kommentare

20min AMRAP 50x Crossover 25x Wall Balls 10x Hang Power [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:01+02:0020. März 2023|wod|0 Kommentare

25min AMRAP 25x Alternating Kettlebell Snatches 50x Box Jumps 25x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:01+02:0017. März 2023|wod|0 Kommentare

Hast du Lust auf ein Probetraining? Schreib uns eine Mail [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:01+02:0015. März 2023|news|0 Kommentare

5 Runden 5x Front Squats 20x Air Squats

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:01+02:0015. März 2023|wod|0 Kommentare

20min AMRAP 5x Hang Cleans with 80kg / 60kg 10x [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:48:01+02:0014. März 2023|wod|0 Kommentare