HAD³ Training?

Fitness Race

HYROX, ATHX und Deadly Dozen bringen funktionelles Training auf das nächste Level. Laufen, Kraft und intensive Workouts verschmelzen zu einer Challenge, die den ganzen Körper fordert. Hier zählen nicht nur Muskeln oder Ausdauer – sondern Power, Kondition, Durchhaltevermögen und mentale Stärke. Egal, ob du dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereitest oder einfach herausfinden willst, was wirklich in dir steckt: Diese Trainingsform fordert dich heraus, deine Grenzen neu zu definieren.

HAD³ Training

HAD³ Training ist ein vielseitiges Performance-Training, das dich gezielt auf die Anforderungen von HYROX, ATHX und Deadly Dozen vorbereitet.
Im Mittelpunkt steht die Kombination aus Kraft, Ausdauer und funktioneller Fitness. Laufeinheiten wechseln sich mit Übungen wie Schlitten schieben und ziehen, Rudern, Lunges, Carries, Burpees oder anderen funktionellen Bewegungen ab.

Dabei trainierst du nicht nur einzelne Fähigkeiten, sondern lernst, auch unter hoher Belastung effizient und leistungsfähig zu bleiben.
Kraft, Kondition, Tempo und mentale Stärke werden gemeinsam entwickelt.
Ob als Vorbereitung auf einen Wettkampf oder als anspruchsvolles Ganzkörpertraining: HAD³ macht dich fit für jede Challenge.

3 Formate. 1 Training. Deine Performance.