Coaching ist nicht gleich Coaching

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Energie, besserer Gesundheit und einem gesteigerten Wohlbefinden.
Doch jeder Mensch ist einzigartig und genau deshalb sollte auch die Ernährung individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sein.

Mein Ernährungscoaching bietet dir

Individuelle Analyse
Ich erstelle gemeinsam mit dir eine umfassende Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten und deines Lebensstils.

Personalisierte Ernährungspläne
Basierend auf deinen Zielen, Vorlieben und eventuellen Unverträglichkeiten entwickle ich einen individuellen Ernährungsplan.

Nachhaltige Veränderungen
Keine kurzfristigen Diäten, sondern eine langfristige Optimierung deiner Ernährung, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.

Unterstützung bei speziellen Ernährungsbedürfnissen
Ob Gewichtsreduktion, Sporternährung, vegetarische oder glutenfreie Ernährung, Diabetes oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten – ich helfe dir, die optimale Ernährung für deine Bedürfnisse zu finden.

Praxisnahe Tipps & Rezepte
Leckere, einfache und gesunde Rezepte sowie hilfreiche Alltagstipps erleichtern dir die Umsetzung.

Warum ein Ernährungscoaching sinnvoll ist
Viele Menschen kämpfen mit Ernährungsproblemen, sei es durch Heisshungerattacken, Energiemangel oder Unverträglichkeiten. Ein professionelles Ernährungscoaching hilft dir, deine Ernährung gezielt zu verbessern, gesundheitliche Probleme zu minimieren und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Dein Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beginnt hier!

Mache den ersten Schritt in Richtung einer bewussteren Ernährung und lasse dich professionell beraten. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch und erfahre, wie ich dich auf deinem individuellen Weg unterstützen kann.

Basic

Die Körperanalysemessung mit dem eBiody Körperanalysemessgerät in Verbindung mit einem durchdachten 4-Wochen-Ernährungsplans bietet eine fundierte Grundlage für eine nachhaltige Ernährungsstrategie. Durch strukturierte Ernährungspläne wird sichergestellt, dass alle wichtigen Nährstoffe abgedeckt sind und individuelle Zielsetzungen effizient unterstützt werden.
Dank der Kombination von Analyse, Planung und Umsetzung kann eine optimale Balance für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen werden.

Gesünder und leistungsfähiger dank typgerechter Ernährung!

Mit Unterstützung der Stoffwechselanalyse der Firma CoGAP GmbH ermittle ich anhand deiner DNA dein Meta-Typ. Dies erlaubt es mir, deine Ernährung auf deine genetische Veranlagung abzustimmen. Denn auf deine Genetik angepasste Ernährung fördert dein Wohlbefinden und hilft dir, deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Zusätzlich lassen wir mit einer Haarwurzelanalyse deine Nahrungs- und Umweltunverträglichkeiten bestimmen. Dank dieser Kombination ist es mir möglich, optimal und individuell auf deine Gesundheits- und Ernährungsbedürfnisse einzugehen.

Unverträglichkeiten

Leidest du unter Kopfschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Magenkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Müdigkeit, Hautkrankheiten, Benommenheit, Lethargie oder ständiger Müdigkeit? Dies sind nur einige der Symptome von Unverträglichkeiten.

Dank einem einfachen Test (Haarwurzel) können wir deine Nahrungs- und Umweltunverträglichkeiten bestimmen lassen. Nach Erhalt der Testergebnisse besprechen wir, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern und mögliche Symptome zu lindern.

(Das ist ein Lifestyle-Test und keine medizinische Analyse)

Einkaufsbegleitung bei Ernährungsumstellung

Du möchtest deine Ernährung umstellen, bist aber unsicher, welche Lebensmittel wirklich zu deinem neuen Ernährungsstil passen? Dann ist eine Einkaufsbegleitung genau das Richtige für dich!

Gemeinsam gehen wir durch den Supermarkt oder Bioladen und ich zeige dir, worauf du achten solltest:

✅ Lebensmitteletiketten verstehen – Welche Zutaten sind wirklich gesund?
✅ Gesunde Alternativen entdecken – Neue Lebensmittel kennenlernen, die zu deinen Zielen passen.
✅ Individuelle Tipps – Ob Abnehmen, mehr Energie oder spezielle Ernährungsweisen wie laktose- und glutenfrei oder zuckerarm – wir finden die passenden Produkte für dich.

Mit der richtigen Auswahl wird deine Ernährungsumstellung einfacher und nachhaltiger. Lass uns gemeinsam gesund einkaufen!