Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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23.09.2018

Rest Day

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:37+02:0023. September 2018|wod|0 Kommentare

Open Gym von 9:00-11:00 Uhr

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0022. September 2018|wod|0 Kommentare

15 Box jump over 10 cal Bike 10 Box jump [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0021. September 2018|wod|0 Kommentare

Mary 20min AMRAP 5 Hspu 10 Pistol 15 Pull-up oder [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0020. September 2018|wod|0 Kommentare

Deadlift 5-5-5-5-5

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0019. September 2018|wod|0 Kommentare

800m Run 40 SDHP 800m Row 40 Wall Bal 800m [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0018. September 2018|wod|0 Kommentare

Power Snatch Pull-up 21-15-9

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0017. September 2018|wod|0 Kommentare

Rest Day

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0016. September 2018|wod|0 Kommentare

Open Gym von 9:00-11:00 Uhr

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0015. September 2018|wod|0 Kommentare

Clean Complex Hang Cluster Hang Clean Push-press Squat Clean Jerk [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:38+02:0014. September 2018|wod|0 Kommentare