Tobias Zogg, Autor bei CrossFit Werdenberg in Buchs SG

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23.10.2018

Benchpress 5-5-5-3-3-1 find your 10Rm Deadlift

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0023. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

10 Hang Clean 20 Box jump over 30 Wall Ball [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0022. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

Rest Day

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0021. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

Open Gym von 9:00-11:00 Uhr

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0020. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

Squat Clean Latter 10-8-6-4-2

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0019. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

5 Push jerk 10 Push up 15 Pull-up 20 Sit-up [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0018. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

Deadlift 50%of 1RM Row for cal 24-18-12

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0017. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

6 KB Snatch+OH Squat R 6 KB Snatch+OH Squat L [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0016. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

9 Thruster 35 DU AMRAP 12min

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0015. Oktober 2018|wod|0 Kommentare

Endlich ist es so weit, CrossFit Werdenberg ist nun auf [...]

Von Tobias Zogg|2024-06-10T07:49:36+02:0014. Oktober 2018|news|0 Kommentare