7 Runden
10x one leg jumps left
10x one leg jumps right
10x Dips on chair
Die one leg jumps sollten erhöht erfolgen.
Entweder auf einem stabilen Stuhl, Sofa oder auf einer Treppe.
Das gleiche gilt auch für die dips 🙂
7 Runden
10x one leg jumps left
10x one leg jumps right
10x Dips on chair
Die one leg jumps sollten erhöht erfolgen.
Entweder auf einem stabilen Stuhl, Sofa oder auf einer Treppe.
Das gleiche gilt auch für die dips 🙂